Ligulaeのトレーナーは分子栄養学を学んで実践しているトレーナー。細胞レベルで栄養状態を評価し、個人にあった的確な栄養アプローチを行います。ダイエットでも健康的に身体を元気にさせながら、体重を落としていきます。
多くのパーソナルジムのようにすぐに筋トレをすることはありません。現状の身体の歪みを的確に評価し、骨格から整えるためのコンディショニングを行います。呼吸の適正化や適切な筋出力などを獲得し、身体を整えてトレーニングを行います。
細胞レベルで栄養状態を評価するには血液検査データや腸内細菌検査、毛髪ミネラル検査などの情報があることが望ましい。そのためLigulaeでは医療機関と連携をとっています。口腔内に炎症があれば栄養アプローチが上手くいかないため歯医者とも連携。
Ligulaeでは健康診断の結果をもとに細胞レベルで身体・栄養状態を評価します。不調の原因を論理的に分析し、食生活や症状の問診を行う。あなたに合った栄養アプローチを提案し、細胞レベルで健康へと導きます。
Ligulaeでは体組成はもちろん、呼吸や栄養、柔軟性、筋力、骨格の歪みを評価し、アプローチを提案
骨格に合わせたトレーニングをすることで姿勢改善、綺麗なボディラインの獲得が可能
トレーナーにおいて必要な運動や栄養学はもちろん、医学的知識や論文ベースの情報をインプットし、噛み砕いてわかりやすくアウトプットを行なっている。年間のべ600時間以上も費やす。
分子栄養学を学んでいるトレーナーだから出来る細胞レベルでの栄養指導。身体の不調を改善しつつ、運動×栄養で身体を変えていく。
過度な糖質制限は一切致しません。
痩せない原因や糖質制限をしてはいけない理由などを分子栄養学ベースで説明。
健康になりつつ、ダイエットします。
骨格の歪みを整えるエクササイズを行い、正しい骨格ポジションを獲得してから、ウエイトトレーニング等を行う。
歪んだまま筋肉はつけません。
会員様はLigulae公式LINEにて栄養・食事、トレーニングに関する相談がいつでもできます。復習用トレーニング動画も個別に配信。
居心地のいい空間でリラックスしてトレーニングしていただくための環境を作っています。完全個室ではありませんが、プライベート感もあります。
血液検査を行い、細胞レベルで栄養を調べるクリニックや、口腔内の状態を調べる歯科、ファスティングマスター、インソール専門家たちと連携しています。
様々な分野からLigulaeを推薦するコメントを頂いています
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パーソナルトレーニング30分
¥6,600〜
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パーソナルトレーニング50分
¥9,900〜
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パーソナルトレーニング70分
¥12,320〜
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