説明
Ligulaeダイエットガイドブックー目次ー
第一章：ダイエットの大原則
第二章：誰もが知るべき血糖値とGI値
第三章：ダイエットとホルモンの密接な関係
第四章：代謝が下がる原因と対策
第五章：ダイエットの邪魔をする3つの食品
第六章：綺麗に痩せる腸活ダイエット
第七章：ダイエットで摂りたい食べ物10選
第八章：おすすめサプリメント7選
第九章：簡単痩せメシレシピ集＆ダイエットに役立つアカウント
第十章：FAQ
140ページ以上にも及ぶ詳細な内容たっぷりの一冊
流行りのダイエット法ではなく、本質的な健康的なダイエットのノウハウが得られます
知識は財産となり、健康的な太りにくい身体作りの役に立つはずです
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