健康こそ最高の富
人生100年、楽しむ身体に

65歳から第二の青春時代を始めよう

長生きへの不安はありませんか?

極端な食事制限による身体の不調

ダイエットで”1日1食ダイエット”や”糖質ゼロダイエット”などで体重は落ちたけど身体の不調を招いた。できるだけ不調を招かず健康的に身体を変えていきたい

人生100年時代の長生きリスク

人生100年時代と言われる今、健康で楽しい人生をおくれるか不安。いつまでも働いていられる、老後を自由に楽しめる身体でいたい

パフォーマンスの低下

筋肉が落ちてきたり、関節に歪みや痛みが出たりして生活パフォーマンスが低下してきた。仕事や家事を疲れ知らずで高いパフォーマンスを発揮できる身体でいたい

なぜLigulaeではそれが解決できるのか?

なぜLigulaeではそれが解決できるのか?

細胞レベルでの栄養アプローチ

Ligulaeでは健康診断の結果をもとに細胞レベルで身体・栄養状態を評価します。不調の原因を論理的に分析し、食生活や症状の問診を行う。あなたに合った栄養アプローチを提案し、細胞レベルで健康へと導きます。

オリジナルフィットネススコアで健康状態を見える化

Ligulaeオリジナルフィットネススコアを用いて、健康状態を見える化します。体組成はもちろん、呼吸や栄養、柔軟性、筋力、視覚や前庭の感覚器などを評価し、身体をトータルでスコア化する。

ハイレベルな知識を持つトレーナー陣

トレーナーにおいて必要な運動や栄養学はもちろん、医学的知識や論文ベースの情報をインプットし、噛み砕いてわかりやすくアウトプットを行なっている。年間のべ600時間以上も費やす。

Ligulaeで健康を作る

Ligulaeでは多角的アプローチにより健康を創造します

健康診断を活用

健康診断を受けて終わりではなく、血液データや問診などにより細胞レベルで評価し、健康になるためのアプローチを行う

サプリメントの提案

細胞レベルで栄養状態を評価し、あなたに合ったサプリメントを提案します。押し売りは一切致しません

五感すべてに刺激

視覚やバランスを司る前庭機能、筋肉や皮膚の体性感覚、アロマや食事により五感すべてにアプローチを行う

いつでも相談できる

Ligulae公式LINEにて栄養・食事に関する相談がいつでもできる。栄養に関するスペシャリストがアドバイスします

月1回仲間に出会えるイベント

Ligulaeでは月1回オーガニックランチ会、スポーツレクリエーション、健康セミナーを実施。仲間に出会えるコミュニティ

医療機関や専門家との連携

血液検査を行い、細胞レベルで栄養を調べるクリニックや、口腔内の状態を調べる歯科、ファスティングマスター、インソール専門家たちと連携しています

推薦コメント

様々な分野からLigulaeを推薦するコメントを頂いています

料金

パーソナルトレーニング30分
¥6,000〜
パーソナルトレーニング50分
¥9,000〜
パーソナルトレーニング70分
¥11,200〜
詳しくはこちら

お問い合わせフォーム

無料カウンセリング、体験トレーニングご希望の方は下記のお問い合わせフォームからお申し込みください
コチラ

ブログ記事

FAQ

よくあるご質問について

予約はどのようにしたらいいですか?
ご予約はWebフォーム、メール、LINEにて承っています。1ヶ月先のご予約までお取りすることができます。お気軽にご連絡ください。
キャンセル料は発生しますか?
当日キャンセルの場合、キャンセル料が発生します。回数券の場合は1回分の消化となります。キャンセルされる場合、前日の24時までにご連絡ください。
入会前にジムは見学可能ですか?
もちろん可能です。無料カウンセリング(30分)や体験トレーニング(80分)をご用意していますので、一度ご来店頂ければと思います。ご予約はWebフォーム、メール、LINEにて承っております。
トレーニングの際に持ち物はありますか?
基本的には上下運動できる服装、室内シューズ、タオル等をご持参ください。お水は無料でついてきます。レンタルされる場合はウェア上下、タオル、バスタオルは300円。シューズは、室内履きであれば何でも構いません。
栄養アドバイスはどのようなものですか?
Ligulaeのトレーナー陣は分子栄養学に基づいた栄養アドバイスを行います。血液データ、食事や不調などの問診により栄養状態を推測。あなたの身体に合わせた栄養アドバイスを行います。極端な食事制限を行うことは一切ありません。実行できる範囲でベストな方法を一緒に考えていきます。
トレーニング頻度はどれくらいがいいですか?
週に1〜2回が理想的です。しっかりと生活習慣まで変えていきたい方には週2回をオススメします。しかし続けることが最も重要ですので無理なく通える範囲で大丈夫です。月1回の定期メンテナンスでも構いません。
お支払い方法について教えてください
お支払い方法は現金、またはクレジットカードになります。クレジット払いは一括のになります。分割は対応しておりません。
子供も連れて行っても大丈夫でしょうか?
はい、大丈夫です。ベビーカーでのご来店も問題ありません。お子様が飽きないように本やおもちゃなどもご用意してあります。ご予約の際にお申し付けください。
運動したことないのですが大丈夫でしょうか?
はい、大丈夫です。あなたの運動レベルに合わせたトレーニングメニューをご提案致します。続けながらできることを増やしていく提案を致します。
他のジムと違うところはなんですか?
Ligulaeでは短期的にダイエットするジムではありません。長期的に健康になることをサポートするジムです。ダイエットすることが健康に繋がる人もいますのでダイエットサポートはしますが短期的は行っていません。さらに栄養アドバイスも分子栄養学を基に細胞レベルで評価し、より細かなアドバイスを行います。ただの食事サポートではありません。見えなかった不調に気づく機会になれれば幸いです。

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