Ligulaeは健康寿命を延ばすジムです
人生100年時代と言われる昨今
いつまでも元気に自立して楽しく過ごせる身体作りをサポートします
Ligulae最大の強みは栄養サポート
Ligulaeでは健康診断の結果をもとに細胞レベルで健康状態をチェックします
そして分子栄養学をもとに栄養のアドバイスをしていきます
分子栄養学は医療関係者が学ぶことが多く、トレーナーが学んでいることは珍しい
Ligulaeは分子栄養学実践講座の主宰である宮澤先生にもお墨付きを頂いております
「いつも疲れている」「食事制限するとなんか不調」「お腹の調子が悪く便秘気味」など
原因が分かりづらいものを分子栄養学をもとにチェックします
改善するための食事やサプリメント、習慣などを提案します
対処療法ではなく根本改善を目指します
呼吸へのアプローチ
人が生まれてから最初にする運動は【呼吸】です
”もし呼吸が正常でなければ、他の運動パターンも正常でなくなる”
カレル・レウィット博士の言葉です
その言葉通り、呼吸が適切なパターンから逸脱してる場合
他の動きが狂い始めるため、全身へ悪影響を及ぼします
そのため呼吸への介入は運動する上で必須です
Ligulaeでは呼吸の評価を細かく行い、アプローチしていきます
感覚器へのアプローチ
視覚や三半規管や耳石の前庭、体性感覚など動作を作る上では重要な役割を担います
現代人の多くがスマホやPC、運動不足により視覚機能が低下し、肩こりや首こりになったり
前庭機能が低下し、ふらつきやめまい、バランスがうまく取れなくなったり
体性感覚が低下し、身体が緊張し全身の筋肉から力がぬけなくなったり
現代人は圧倒的に感覚器の機能が低下し、動けなくってきています
肩こりや腰痛など感覚器に問題がある場合も多く
Ligulaeでは感覚器のアプローチを行いながら
筋力や柔軟性を向上させ、身体の不調を改善していきます
医療機関や専門家との連携
身体をトータルサポートするため他の専門家を連携しています
クリニックでは血液検査を行え、細胞レベルでの健康状態を確認出来たり
歯科では口腔内の炎症や噛み合わせなどをアプローチしたり
インソールでは足への刺激を改善したり
ファスティングによる重金属などのデトックスをしたりと
トレーナーだけではどうにも出来ないところは
信頼のおける専門家と連携して健康へサポートします
Ligulaeをきっかけに健康へのサポート体勢が完成します
長生きをリスクではなく、メリットに変える
いつまでも元気に自立して楽しく過ごせる
Ligulaeは幸せな未来を作るパーソナルジムでありたいと想っています
あなたのきっかけにLigulaeはなります