石原彩乃さんからの推薦コメント
いつもInstagramにて宇田川さんの投稿を拝見していますが、エビデンスに基づいた圧倒的な知識量に本当に敬服しています。
減量を目的とし短期間で一時的に結果を出すような指導を行うトレーナーは大勢おり、健康を無視した指導内容を見かけることも多いです。
その中で、綺麗になることと同時に健康であることを 重視されている宇田川さんの思いにとても共感でき、とても信頼の置けるトレーナーさんです。
健康・綺麗でいるためには栄養×運動×生活習慣がとても重要だと考えますが、それら全てにアプ ローチできるトレーナーさんはとても貴重であると思います。 健康的に綺麗になりたい方、ぜひ足を運んでみてください♩
石原彩乃さんのプロフィール
石原彩乃(看護師・料理家)
某大学病院の脳神経内科・整形外科も経て、現在は訪問看護やナーシングホームなどの在宅看護 で経験を積んでいる。
看護師として働く傍ら、健康・栄養に関する知識を生かし綺麗・健康でいられるヘルシーレシピ を考案し発信している。
無理な食事制限やカロリー制限で健康を損なう女性が増えていることを問題視し、生涯綺麗で健 康でいられることを目標とした食事セミナーの開催やレシピの提案などを行っている。
Instagramのフォロワー数は89000人(2020.9現在)。
9割が女性であり、ダイエットに悩む中高 生から健康を意識した60代の方まで、幅広い年齢層の女性から支持を得ている。
■インスタグラム■@ayn163_diet
